經過3次嘅訓練所得嘅結論 ： 超重 ， 腳部support唔到自己嘅體重 ， 冇氣 ， 四肢冇力！
我捻我都係有排操嘅啦。冇辦法，已經係5～6年冇練咗。。
比較上好似老咗添～死咯。有D感覺老就仆街咯！遲D變埋麻甩佬咪昏低？
距離我嘅血腥決斗仲有一大距離！！無奈！
講下我自己先
Face屎书！
25個人又寫D乜嘢？
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P字头第三集“波波风云”10 年前
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4 九唔搭八嘅說話 ，已經有 ：:
减肥啦！
加油！加油！
那就祝你减肥成功咯！
咁嘛唔可以抓賊??
我以洪金宝为榜样！哈哈
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